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12F
发表于 2015-5-27 23:26:53
IP属地四川
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本帖最后由 blue_forever 于 2015-5-27 23:28 编辑
袁仁俊 发表于 2015-5-27 22:13
我以前得过…
康复就好啦,得过会有经验的,记住能记住的,忘记能忘的,睡觉时大脑放空,目空一切,全身放松,就不会做那些忘不掉的梦了,有时多梦或失眠会是神经衰弱和精神紧张的表现,注意休息时间不能太晚,经常交流沟通,如果长时间负累过重,一定要找到信任的家人或医生,把想说的话说出来,让他们为你分析建议等,不要一味的自己去想像,祝好。
话说有时听听轻音乐也是一种很好的放松方式呢!
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