首先分厂感谢题主。
最终发现卡顿的严重是ssd引起的,虽然10.13已经对 NVMe免驱,但是对我们的硬盘 Intel 600P 还是兼容性不够。
后查找到:https://github.com/RehabMan/patch-nvme
RehabMan大说的:
A note about dual-boot and 10.13 相关内容,
所以:
install HackrNVMeFamilyInjector.kext to the system volume (10.13+ only). 把这个驱动放在了L/E中。就无卡顿了。