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[矿泉水] 研究发现多喝水新好处:能够有效降低患心脏病风险 [复制链接]

我是水神 不是大神

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发表于 2021-8-26 21:15:00 IP属地江西 |显示全部楼层
快御云安全
研究发现多喝水新好处:能够有效降低患心脏病风险
2021-08-26 20:47:15  出处:快科技

水作为人类生存所必须的物质,在日常生活中需要及时补充。而对喝水也益处多多,比如能促进新陈代谢、消化吸收以及胃肠蠕动等。而现在,科学家发现了多喝水的另一个好处。

据外媒报道,美国国立卫生研究院(NIH)的一项新研究指出,中年人每天如果摄入足够的水分,可以有效降低长期患心力衰竭的风险。

根据欧洲心脏病学会(ESC)的数据,正常来说,女性每天水分的摄入量为为1.6至2.1升,男性为2至3升。但实际上大多数人并没有达到推荐摄入量,这将导致血清钠浓度增加,从而增加患心力衰竭的风险。

为此,美国国立卫生研究院检验了中年时血清钠浓度是否可以作为衡量饮水习惯的指标,来预测25年后心力衰竭的发生几率。

研究中,科学家们招募马里兰州贝塞斯达15792名年龄在44岁至66岁之间的受试者,并在70岁至90岁时进行了5次随访评估。

研究人员根据第一次和第二次随访受试者的平均血清钠浓度,将他们分为四组。随后,分析25年后第五次就诊时出现心力衰竭和左心室肥大的人数比例。

此外,还研究了水合作用与心脏主泵室壁增厚之间的关系,这通常发生在心力衰竭之前。

结果发现,中年时血清钠浓度每增加1 mmol/l(1毫摩尔每升),25年后发生左心室肥大和心力衰竭的几率分别增加1.20和1.11。

在调整与心力衰竭发展相关的其他因素(包括年龄和血压)后,高血清钠水平仍然与心力衰竭和左心室肥大显著相关。

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发表于 2021-8-26 21:46:29 IP属地未知 |显示全部楼层
别太小马过河了
一个月前在医院,亲人心脏病双腿水肿,医生再三叮嘱,心脏不好的人不要多喝水,给心脏的压力大。

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发表于 2021-8-27 10:52:24 IP属地吉林 |显示全部楼层
能与吃关联就不错了。

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发表于 2021-8-27 10:54:54 IP属地广东 |显示全部楼层
这种研究基本都是针对西方人,西方人其实对喝水不太感冒的。

我是水神 不是大神

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发表于 2021-8-27 11:43:44 IP属地江西 |显示全部楼层
多喝点水没坏处,但喝太多肯定负担重了

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发表于 2021-8-27 11:54:00 IP属地江苏 |显示全部楼层
最大的好处就是“解渴”吧;

听那穿林打叶声,山头斜照来相迎,既无风雨亦无晴。

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发表于 2021-8-30 10:40:46 IP属地北京 |显示全部楼层
水喝多了,会打乱人体酸碱平衡,俗称水中毒

必要时会采取雷霆手段

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发表于 2021-8-30 10:43:20 IP属地河北 |显示全部楼层
xfeiyun 发表于 2021-8-27 11:43
多喝点水没坏处,但喝太多肯定负担重了

那要看这个“点儿”是怎么定量了。
体质不同,可能量也不同。
医生说一个健康成年人,一般一天不要超过3000mL

我是水神 不是大神

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发表于 2021-8-30 11:20:16 IP属地江西 |显示全部楼层
subaobao_ok 发表于 2021-8-30 10:43
那要看这个“点儿”是怎么定量了。
体质不同,可能量也不同。
医生说一个健康成年人,一般一天不要超过 ...

3升已经很多了

必要时会采取雷霆手段

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发表于 2021-8-30 12:34:51 IP属地河北 |显示全部楼层
xfeiyun 发表于 2021-8-30 11:20
3升已经很多了

那是你不知道,有的人喜欢喝水,看着电视喝,看着手机喝,走路还喝…… 一天3升,小意思

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发表于 2021-8-30 12:36:37 IP属地江西 |显示全部楼层
subaobao_ok 发表于 2021-8-30 12:34
那是你不知道,有的人喜欢喝水,看着电视喝,看着手机喝,走路还喝…… 一天3升,小意思

大部分人都是喝水比较少,年轻人喝饮料的多

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发表于 2021-8-30 12:47:35 IP属地河北 |显示全部楼层
xfeiyun 发表于 2021-8-30 12:36
大部分人都是喝水比较少,年轻人喝饮料的多

啥饮料?
红牛?

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发表于 2021-8-30 14:53:57 IP属地江西 |显示全部楼层
subaobao_ok 发表于 2021-8-30 12:47
啥饮料?
红牛?

奶茶啥的。

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发表于 2021-8-30 14:56:07 IP属地河北 |显示全部楼层
xfeiyun 发表于 2021-8-30 14:53
奶茶啥的。

哦,听说过听说过。
据说不是用奶和茶做成的。
哈哈哈,听起来不好喝,应该不是啥健康的饮品吧。

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发表于 2021-8-30 15:05:19 IP属地江西 |显示全部楼层
subaobao_ok 发表于 2021-8-30 14:56
哦,听说过听说过。
据说不是用奶和茶做成的。
哈哈哈,听起来不好喝,应该不是啥健康的饮品吧。

看看大街上就知道了,奶茶店火的不得了。抖音不是有一首很火的歌 蜜雪冰城 吗?
其实都是配置的,就是垃圾食品。

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发表于 2021-8-30 15:26:50 IP属地上海 |显示全部楼层
好家伙,几天就2k多点击量

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发表于 2021-8-30 15:40:52 IP属地江西 |显示全部楼层
Kitty-Katswell 发表于 2021-8-30 15:26
好家伙,几天就2k多点击量

大家都来灌水呀。力争水区赶上11区

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适度吧,反正可以排毒的~~~
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