这本书能让你戒烟

非常凉快

chentzz 发表于 2024-4-2 22:03
看书能戒烟，那你就是电信诈骗的头号对象，肯定能从你身上弄到点什么东西

书里就是说了方法和思路，但是最后要不要戒烟还是看自己

hu_lin

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xmdtxx

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zyml2002

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zhangqiyang

chentzz 发表于 2024-4-2 22:03
看书能戒烟，那你就是电信诈骗的头号对象，肯定能从你身上弄到点什么东西

如此说话就武断了……本老头子是一天4包的老烟鬼，大约10年前，很偶然的看到这本书，就按书里说的，慢慢的边看边决定吸完最后那根烟……没有采取其他任何辅助，戒到现在10年了。对于你不知道的东西，你可以不信，但不能如此武断……

nfcym

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非常凉快

zhangqiyang 发表于 2024-4-3 10:58
如此说话就武断了……本老头子是一天4包的老烟鬼，大约10年前，很偶然的看到这本书，就按书里说的，慢慢的 ...

厉害，我现在第五天感觉可以继续戒下去

zhangqiyang

非常凉快 发表于 2024-4-3 11:30
厉害，我现在第五天感觉可以继续戒下去

        你已经成功了！正如书中所说：从你熄灭最后一支烟开始就已经戒烟成功了。剩下的只是做到永远不再点起第一支烟。永远不要相信再来最后一支……
        其实，我记得戒到第三年的时候还会出现做梦吸烟的场景，所以书里说没有错，你需要做到的是永远不要再开始吸。第五天跟第五年的唯一区别只是第五天还会有戒断反应，坚持到一个月左右就几乎没有感觉了。

非常凉快

zhangqiyang 发表于 2024-4-3 11:53
你已经成功了！正如书中所说：从你熄灭最后一支烟开始就已经戒烟成功了。剩下的只是做到永远不再 ...

哈哈，我现在很期待书里说的那种‘恍然大悟’得感觉是啥样的

zhangqiyang

非常凉快 发表于 2024-4-3 11:56
哈哈，我现在很期待书里说的那种‘恍然大悟’得感觉是啥样的

我最大的感受就是摆脱了焦虑和控制。那种出行前无时不刻害怕烟草没带够的焦虑和永远离不开烟草恶魔控制的难受。比如，以前乘车乘飞机，一路上为了吸几口烟过瘾弄得狼狈不堪。戒掉后你可以舒舒服服一觉睡到目的地。这种摆脱的感觉是我最大的收获。

非常凉快

zhangqiyang 发表于 2024-4-3 12:02
我最大的感受就是摆脱了焦虑和控制。那种出行前无时不刻害怕烟草没带够的焦虑和永远离不开烟草恶魔控制的 ...

这个确实有这一方面的问题，我这次主要还是涨价缺货感觉太离谱了，心想不如就戒了

neathanjun12

如果不抽烟呢

bannaxin

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非常凉快

neathanjun12 发表于 2024-4-3 21:30
如果不抽烟呢

羡慕，最好别碰这东西