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XMP是Extreme Memory Profile的缩写（AMD这边其实也有AMP，即AMD MEMORY PROFILE），是Intel在2007年9月推出的内存认证标准，适用于DDR3和DDR4内存，现已发展到XMP 2.0版本，可以把它看作是一个自动超频档，不开启时内存会以JEDEC标准的频率、时序和电压运行，开启后主板会自动读取内存预设的设置，工作在更高的频率，时序也是厂商经过优化的，有时候电压也会随之增加，相比默认时的设置，开启XMP后内存性能会大幅度提升。
JEDEC标准要求在内存模块上安装一个EEPROM存放特定参数，然而他们只规定的了部分SPD字节，关键数据要放在前64个字节上，其余部分则可以有生产厂家自行定夺，而XMP则是利用JEDEC未分配的176-255字节来编码更高性能的内存时序。厂家们如果需要获得XMP认证就要把内存及对应的设置送交给Intel测试其兼容性，通过测试后Intel会授予其XMP认证并将其公布在官方网站上。
只要是通过支持XPM的主板一键开启的XPM，这时内存运行的高频率电压和参数都是厂商经过严格测试过，甚至经过认证的，所以只要不是手动调节的参数，稳定性就肯定没问题，当然如果你保持DDR2那个时代超频的style，手动调节了各项延迟以及电压，那这时的参数是没有经过厂家测试和认证的，很可能不能稳定运行。
一句话，通过XMP实现的内存超频是绝对安全稳定可靠的，自己调的参数则需要经过测试才能反应其稳定性。如果主板和内存都支持XMP，一个字——开！如果有一个不支持，尤其是内存不支持，则要慎重！
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