我这个配置的电脑，应该如何安装，我对苹果系统比较小白。

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电脑型号    戴尔 OptiPlex 3020 Mini Tower
操作系统    Windows 7 旗舰版 64位 SP1 ( DirectX 11 )
   
处理器    英特尔 Core i5-4570 @ 3.20GHz 四核
主板    戴尔 040DDP (英特尔 Haswell)
内存    8 GB ( 三星 DDR3 1600MHz )
主硬盘    西数 WDC WD10EZEX-75M2NA0 ( 1 TB / 7200 转/分 )
显卡    ATI Radeon HD 8490  ( 1 GB / 戴尔 )
显示器    明基 BNQ76A5 BenQ FP91G+ ( 19.1 英寸 )
声卡    瑞昱 ALC280 @ 英特尔 Lynx Point 高保真音频
网卡    瑞昱 RTL8168/8111/8112 Gigabit Ethernet Controller / 戴尔


搜索了论坛，但看上去有好多方法，我只是对各种方法的过程不明了，简要说明安装方法即可。
谢谢！